ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
 

 

Διατροφή & Αδυνάτισμα
στην SYMMETRIA

Έλεγχος του μεταβολικού προφίλ, σχεδιασμός του προσωπικού προγράμματος διατροφής και δυνατότητα online συνεδριών. Η απώλεια βάρους ξεκινάει σωστά με τη μέθοδο Symmetria.

 

Διατροφή & Αδυνάτισμα
στην SYMMETRIA

Έλεγχος του μεταβολικού προφίλ, σχεδιασμός του προσωπικού προγράμματος διατροφής και δυνατότητα online συνεδριών. Η απώλεια βάρους ξεκινάει σωστά με τη μέθοδο Symmetria.

 

 

Διατροφή & Αδυνάτισμα
στην SYMMETRIA

 

Έλεγχος του μεταβολικού προφίλ, σχεδιασμός του προσωπικού προγράμματος διατροφής και δυνατότητα online συνεδριών. Η απώλεια βάρους ξεκινάει σωστά με τη μέθοδο Symmetria.

Introduction
Ποιες είναι βασικές αρχές;

-Η διαχείριση του σωματικού βάρους δεν μπορεί να επιτευχθεί απλά με μια υποθερμιδική δίαιτα.

-Κάθε πρόγραμμα αδυνατίσματος πρέπει να ξεκινάει από ένα συνολικό έλεγχο υγείας και εκτίμηση του τρόπου ζωής και των συνηθειών κάθε ανθρώπου. 

-Δεν υπάρχει μία δίαιτα ή μία μέθοδος αδυνατίσματος για όλους.

-Υπάρχουν άνθρωποι που είναι προτιμότερο να χάσουν πιο γρήγορα βάρος στην αρχή του προγράμματος και άλλοι που είναι καλύτερο να ακολουθήσουν ένα μακροπρόθεσμο τρόπο διαχείρισης του σωματικού βάρους, ανάλογα με τις ανάγκες καθενός.

Πως να αλλάξετε το μεταβολικό σας προφίλ
Τι πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε:

Η διαδικασία περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

-Έλεγχο του μεταβολικού προφίλ, των ιατρικών εξετάσεων* και του ιατρικού ιστορικού σας. 
*(θυρεοειδικές ορμόνες, διερεύνηση αναιμίας, ρύθμιση σακχάρου, λιποπρωτείνες ανάλογα με την ηλικία και το ιστορικό, βιταμίνη D, ηπατική και νεφρική λειτουργία).

 -Αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών, των προτιμήσεων και της διατροφικής συμπεριφοράς σας. Διερεύνηση των ιδιαίτερων διατροφικών αναγκών ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό και τον τρόπο ζωής.

-Ανθρωπομετρική εκτίμηση, δηλαδή:

  • Αξιολόγηση βάρους, ύψους, BMI, μετρήσεις σε περιφέρειες
  • Λιπομέτρηση με τη βοήθεια της διαγνωστικής εξέτασης Body composition analysis και αξιολόγηση ποσοστού σωματικού λίπους, υγρών και μυϊκής μάζας
  • Εκτίμηση βασικού μεταβολισμού

-Σχεδιασμός του προσωπικού προγράμματος διατροφής για απώλεια βάρους ανάλογα με τις ειδικές απαιτήσεις και την καθημερινότητά σας (π.χ. ιδιαίτερο εργασιακό ωράριο, ειδικές απαιτήσεις υγείας, κ.α.).

-Παρακολούθηση σε τακτικά χρονικά διαστήματα ανάλογα με το χρόνο σας και το πρόγραμμα που θα αποφασίσετε.

Κλείστε το ραντεβού σας με ένα κλικ
Η είσοδος στη SYMMETRIA επιτρέπεται μόνο με πιστοποιητικό εμβολιασμού ή νόσησης, καθώς και με PCR test 72 ωρών ή rapid test 24 ωρών.
 
Πληροφορίες ραντεβού



Συμπληρώστε τα στοιχεία σας





ΑΘΗΝΑ
 

Εθνικής Αντιστάσεως 66
Χαλάνδρι, 15231 Eλλάδα

T +30 210 6745555

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΧΑΡΤΗ
ATHENS
SYMMETRIA SPOT

Λεωφ. Κηφισίας 132,
Αθήνα 115 26

T +30 210 6745555

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΧΑΡΤΗ
ANTIBES
Clinique DEL MAR

90, Boulevard Francis Meilland
Antibes, France

T +33 4 93 330 330

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΧΑΡΤΗ
ΒΑΡΚΕΛΩΝΗ
Instituto Javier de Benito

Av. Diagonal 490, 1º 1ª
Barcelona, Spain

T +34 93 253 0282

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΧΑΡΤΗ
ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ
Divani Apollon Palace & Thalasso

Αγίου Νικολάου 10,
Βουλιαγμένη 166 71,
Ελλάδα

T+30 210 8911100

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΧΑΡΤΗ
ΛΟΝΔΙΝΟ
ION KAVOUNI LONDON
Aveling House, 
1B Upper Wimpole Street
London, W1G 6AB

+44
020 7486 9040
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΧΑΡΤΗ
ΜΠΑΧΡΕΪΝ
 

Tubli, Avenue 13, Road 7307, 
Block 711, Building 55 Tubli 373, Bahrain

T +973 17830730

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΧΑΡΤΗ
ΣΑΟΥΔΙΚΗ ΑΡΑΒΙΑ
 

Abdulraman Aldakhil St.
Unit No. 4705, 6727-34226
Al Khobar, Saudi Arabia

T +966 138999926 

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΧΑΡΤΗ
ΖΥΡΙΧΗ
Praxisklinik Urania AG

Löwenstrasse 28,
8001 Zürich
Switzerland

T +41 44 211 82 60

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΧΑΡΤΗ
BACK TO TOP